Kirsi Roitto: “Hengitysharjoitusten kautta ymmärrän paremmin kehoani”

Kirsi Roitto on harrastanut laulamista yli 10 vuotta. Hän kertoo käyneensä jo vuosia Milja Markkasen yksinlaulukursseilla ja on ottanut Miljalta myös yksityislaulutunteja sekä saanut coachausta laulukilpailuja varten. ”Minulla oli laulamisessa aiemmin sellainen ongelma, että pelkäsin korkeita ääniä. Ajattelin aina jo etukäteen, että tästä ei tule mitään, kun näin korkeat nuotit. Tämän Milja sai kitkettyä pois, eikä minulla ole enää korkean nuotin pelkoa.”

Kirsi Roitto

Kirsi kertoo, että Milja on opettajana vaativa, hyvällä tavalla. ”Milja ei päästä oppilasta helpolla, vaan tunneilla joutuu laittamaan itsensä likoon. Miljalla on taito ja kyky löytää sellaiset opetusmallit, joilla oppi menee jokaiselle perille. Hän antaa konkreettisia esimerkkejä, miten asiaa kannattaa ajatella. Esimerkiksi, kun pitää olla aivan suorassa, täytyy kuvitella itsensä putkeksi. Ja mikä parasta, hän neuvoo ja ohjeistaa niin kauan, kunnes oppi on mennyt perille.”

Niska- ja hartiakivut hävisivät

Miljan laulutunnit ovat monipuolisia ja siellä käsitellään laajasti eri asioita. Tunneille voi viedä mukanaan minkä tahansa kappaleen, popista iskelmään ja Milja auttaa kappaleen kanssa. Monet ovat saaneet Miljalta myös neuvoja esiintymiseen. On tärkeää tietää miten lavalla kannattaisi olla ja millä keinoin voi estää jännitystä. Kirsi kertoo, että Miljan oppien myötä häneltä on kadonnut lavajäykkyys kokonaan. 

Miljan laulutunnilla Kirsi kuuli Hoitava hengitys -kurssista ja päätti osallistua myös sille. ”Hengitysharjoitusten ja -oppien kautta ymmärrän paremmin kehoani ja pystyin viemään oppeja myös laulamiseen. Ennen olin ns. pintalaulaja, mutta nyt olen saanut tukea koko kroppaan. 

Hengityskurssi antoi Kirsille paljon apuja myös arkeen. ”Teen jatkuvasti istumatyötä koneella ja kärsin niska- ja hartiakivuista. Kurssilla opin erilaisia menetelmiä ja kielijumppia, joista on löytynyt apu selkävaivoihin. Ennen koin myös tarvitsevani hirveästi happea, mutta Miljan oppien ja menetelmien avulla minun ei tarvitse enää haukkoa happea. Uskomatonta miten pienin konstein sain helpotusta tuohon ikävään tunteeseen.” 

Nenähengityksen erikoiset vaikutukset

Voiko nenän kautta hengittäminen vaikuttaa siihen, ettei itikat enää syö? Tätä kysymystä Kirsi on pohtinut, sillä kun Kirsi aloitti tekemän hengitysharjoituksia Miljan oppien mukaisesti, eivät itikat ole enää kiusanneet häntä. ”En tiedä voiko sillä olla jotain vaikutusta asiaan, mutta aika uskomatonta se on. Ennen olin oikea itikkamagneetti ja nyt oikeaoppisen hengityksen myötä olen ollut vapautettu itikanpuremista”, Kirsi nauraa. 

Kirsi kertoo, että parasta Miljassa opettajana on se, kuinka kannustava ja tsemppaava hän on. ”Jos minusta tuntuu, että nyt en osaa, Milja osaa rauhoittaa kannustavilla sanoilla ja luo taitavasti uskoa siihen, että vielä minä opin. On myös ihanaa, että Milja elää mukana minulle tärkeissä hetkissä. Hän aina muistuttaa, että muista laittaa viestiä heti, miten laulukilpailussa meni.

Suosittelen Miljan kursseja ja Miljaa opettajana ihan kaikille, ikään ja sukupuoleen katsomatta.” 

Viimeisimmät artikkelit

Hoitava hengitys -kurssi

Hoitava hengitys -kurssi

Hengitä itsellesi parempi olo!

Kurssin kokoontumiset pidetään kolmena sunnuntai-iltana kahden viikon välein alkaen sunnuntaina 15.5. klo 17-19.30.

Hengitys urheilijan tukena – ei esteenä

Hengitys urheilijan tukena – ei esteenä

Hengittäminen on ihmisen perusedellytys. Ilman sitä emme saa energiaa käyttöömme ja iskee voimakas väsymys. Urheilijalle tämä energian puute...