mennessä terhi@raikee.fi | marras 9, 2023 | blogi
Nyky-yhteiskunnan hektisyys ja jatkuva kiire ovat vaikuttaneet siihen, kuinka monet meistä hengittävät päivittäin. Myös luonnollisen hengityksen häiriintyminen aiheuttaa yhä enemmän hengityksen ongelmia. Kiireisessä ja stressaavassa elämäntavassa hengitys saattaa...
mennessä terhi@raikee.fi | loka 16, 2023 | blogi
Hengitys on elämämme perusta, mutta sen merkitystä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme aliarvioidaan usein. Vaikka hengitys on automaattinen ja jatkuva toiminto, voi sen rytmi tai syvyys joskus olla vääristynyt tai häiriintynyt, vaikuttaen näin arkielämäämme ja...
mennessä maria@raikee.fi | touko 12, 2023 | blogi
Aktiiviliikkujat ja kilpaurheilijat tietävät, kuinka tärkeää on hallita hengitystä urheilusuorituksen aikana. Sinulla voi olla kokemus, että hengitys estää suorittamistasi etkä vain saa riittävästi happea. Oikeanlainen hengitystapa auttaa kehoa saamaan riittävästi...
mennessä aislalehtola@gmail.com | huhti 13, 2022 | asiakastarinat, blogi
Hengittäminen on ihmisen perusedellytys. Ilman sitä emme saa energiaa käyttöömme ja iskee voimakas väsymys. Urheilijalle tämä energian puute tarkoittaa samalla suorituskyvyn laskua ja palautumisen hidastumista. Ihmiselle on luotu nenä hengittämistä ja suu syömistä...
mennessä aislalehtola@gmail.com | huhti 3, 2022 | asiakastarinat, blogi
Marja Varkoi-Pulkkinen tutustui Milja Markkasen kursseihin aikanaan Kansalaisopiston kautta. Kun Milja laittoi viestiä ja kertoi Hoitava hengitys -kurssista, lähti Marja mukaan silkasta mielenkiinnosta. ”Kurssi oli todella hyvä ja Miljan kautta löytyi hyviä jippoja,...
mennessä aislalehtola@gmail.com | huhti 3, 2022 | asiakastarinat, blogi
Kirsi Roitto on harrastanut laulamista yli 10 vuotta. Hän kertoo käyneensä jo vuosia Milja Markkasen yksinlaulukursseilla ja on ottanut Miljalta myös yksityislaulutunteja sekä saanut coachausta laulukilpailuja varten. ”Minulla oli laulamisessa aiemmin sellainen...
